Дата: 31 Яну 2025
Целулитът е често срещано състояние, засягащо между 80% и 90% от жените, а вече се наблюдава все по-често и при мъжете. Целулитът е медицинско определено явление, което може да окаже значително влияние върху самочувствието и психичното здраве на жените.
Негативното възприятие на външния вид, свързано с наличието на целулит, често води до ниско самочувствие и повишена тревожност. В някои случаи това може да допринесе за развитието на депресивни състояния, посочват от експертите от Cleveland Clinic.
Важно е да се отбележи, че целулитът е нормално явление и не е показател за здравословното състояние на организма. Въпреки това, стремежът към подобряване на външния вид и повишаване на самочувствието е напълно разбираем.
Добрата новина е, че в борбата с целулита не сме обречени на загуба. С правилната грижа за кожата, здравословно хранене и редовни масажи, можем значително да подобрим вида на кожата си и да се почувстваме по-уверени в тялото си.
Какво е целулит и защо се появява?
Целулитът е състояние на кожата, при което мастната тъкан притиска съединителната тъкан, създавайки неравности и вдлъбнатини, известни като „портокалова кожа“.
Фаза 1: Латентен (скрит) целулит
- В началния етап целулитът не се вижда с просто око.
- Кожата изглежда гладка, но процесите на задържане на течности и влошаване на микроциркулацията вече са започнали.
- Може да се забележи лека загуба на еластичност и тонус.
- Симптомите се откриват основно чрез тест с прищипване – при натиск върху кожата може да се появи лека грапавина.
Фаза 2: Лек целулит (видим при натиск)
- Кожата все още изглежда гладка в нормално състояние.
- При натиск или мускулно напрежение се забелязва лека неравномерност (ефект на "портокалова кора").
- Забавената циркулация води до натрупване на течности и токсини в тъканите.
- Възможно е появата на лека подпухналост, особено в области като бедрата и седалището.
Фаза 3: Изразен целулит (видим в покой)
- Целулитът се забелязва дори без натиск или напрежение на мускулите.
- Кожата има осезаема неравност и може да изглежда вълнообразна.
- Развиват се по-дълбоки мастни натрупвания, съпроводени със застой на течности и нарушена лимфна циркулация.
- Възможно е появата на по-слаба чувствителност или лек дискомфорт при натиск върху засегнатите зони.
Фаза 4: Напреднал (твърд) целулит
- Целулитът е силно изразен, като кожата придобива бучест и неравен вид.
- Мастните депа са по-твърди, а съединителната тъкан е силно увредена, което може да доведе до болка при натиск.
- Кожата може да изглежда студена на допир поради значително нарушена циркулация.
- Това е най-трудната фаза за третиране, тъй като мастните натрупвания са плътни и лимфният застой е силно изразен.
Причините за появата му са комплексни и включват:
Генетика: Някои хора са предразположени към образуване на целулит поради наследствени фактори.
Хормонални промени: Колебанията в нивата на естроген, инсулин и пролактин могат да допринесат за натрупване на мастна тъкан.
Заседнал начин на живот: Липсата на физическа активност и дългото стоене в една поза водят до нарушено кръвообращение и лимфен застой.
Неправилно хранене: Диета, богата на мазнини, сол и рафинирана захар, води до натрупване на токсини и задържане на вода в организма.
Дехидратация: Недостатъчният прием на вода може да направи кожата по-суха и склонна към целулит.
Как да се справим с целулита?
Ключът към ефективната борба с целулита е комбинираният подход, който включва здравословен начин на живот и правилна козметична грижа.
1. Масажи и физическа активност
Редовните масажи стимулират кръвообращението и лимфния дренаж, като помагат за изхвърляне на токсините от организма. Масажите с антицелулитни масла или кремове засилват ефекта и подпомагат разграждането на мастните натрупвания. Освен това, редовните тренировки – особено кардио и силови упражнения – подобряват тонуса на мускулите и намаляват подкожните мазнини.
2. Правилно хранене и хидратация
За да намалите целулита, добавете към диетата си храни, богати на антиоксиданти, като плодове и зеленчуци. Те помагат за намаляване на възпалителните процеси в организма. Освен това, ограничете консумацията на захар и преработени храни, които могат да допринесат за натрупването на токсини и мазнини. Приемът на специализирани добавки може да ви помогне значително по-бързо да се отървете от неприятния целулит. Тук можем да ви препоръчаме Flosè Wellness Care Formula Gambe Dren Капсули за дренаж на краката - хранителна добавка на базата на растителни екстракти от центела, ананас, конски кестен, червено грозде и сладка детелина, полезни за функционирането на микроциркулацията. Центелата и ананасът помагат при тежест в краката и за противодействие на несъвършенствата на целулита.
Пиенето на достатъчно количество вода е жизненоважно за здравето на кожата. Водата помага за изхвърлянето на токсините от организма и прави кожата по-гладка и еластична.
3. Антицелулитна козметика
Козметиката играе важна роля в борбата с целулита. Продуктите, богати на активни съставки като кофеин, ретинол и растителни екстракти, подобряват микроциркулацията и стимулират разграждането на мастните клетки.
Един от най-ефективните начини за справяне с целулита е използването на специализирана козметика. Такъв продукт е интензивният отслабващ и ремоделиращ крем Revivre R- Shape PhC Up Cream. Ежедневната му употреба се бори с несъвършенствата на кожата, причинени от целулит и мастни натрупвания. Нежната емулсия за отслабване и ремоделиране на силуета е не само ефективно средство за оформяне на тялото, но и незаменим съюзник в поддържането на резултатите след професионална терапия.
Revivre е професионална козметика за лице, тяло и коса на растителна основа. Италианският бранд е известен с високото качество и ефективността на своите формули.
Започнете сега!
Борбата с целулита е процес, който изисква време, постоянство и правилен подход. Често правим грешката да чакаме последния момент – например, няколко седмици преди лятото, за да започнем грижа за кожата. Истината е, че целулитът не се появява за един ден и съответно, не може да бъде премахнат мигновено.
Ако започнете още сега, ще дадете на тялото си време да реагира на грижата, която му предоставяте – от правилното хранене до специализираната козметика и масажите.
А с правилните навици и козметична грижа, те няма да закъснеят. Комбинирайте редовни масажи, здравословен начин на живот и ефективни продукти като Revivre R- Shape PhC Up Cream и Flosè Wellness Care Formula Gambe Dren, за да постигнете по-гладка и стегната кожа.